Mejora tu alimentación y la de tu familia
Te repites cada día «Necesito mejorar mi alimentación»
Llegas a casa después de trabajar y no tienes ni ganas ni energía para prepararte la comida, ¿verdad? Te resignas y decides comprar algo en el súper. Así resuelves rápido la cena y tal vez también la comida de mañana.
Con ReStart comer bien te costará poco tiempo, !hazlo!
En ReStart te acompañamos para que cambies tus hábitos alimenticios para siempre, y puedas compaginarlos con tu estilo de vida. Durante 4 semanas caminaremos junto a ti, para que transformes tu alimentación y la de tu familia, aunque no sepas cocinar, ni te sobre tiempo.
En ReStart aprenderás a hacer todas las comidas de una semana en tan solo 3 horas. Unos platos que, aunque no lo creas, son fáciles de preparar, nutritivos y deliciosos y que además te mantendrán sin sensación de hambre mucho más tiempo.
El ReStart SÍ es para ti si...
- Eres consciente de la importancia que la alimentación en tu vida y sabes que necesitas un cambio.
- Quieres recuperar tu peso sin efectos rebotes y dejar las dietas para siempre.
- Deseas eliminar la inflamación.
- Te gustaría tener más energía.
- Necesitas organizarte en la cocina sin dejarte la vida ni tu sueldo en tu alimentación.
- Aspiras a que tus hijos crezcan con las bases de una buena alimentación.
- Quieres descubrir y experimentar nuevas recetas fáciles y saludables.
- Intentas reforzar tu sistema inmune.
- Deseas tener mejor salud hoy y un futuro con una alta calidad de vida.
- Padeces afecciones como insomnio, erupciones, gastritis, fatiga crónica u otros procesos inflamatorios.
¿Qué conseguiras?
Alimentación equilibrada
Basada en el consumo de comida real y en eliminar productos que causan inflamación, como el azúcar, los alimentos ultraprocesados y las harinas refinadas.
Menú sencillo
Menú sencillo para 21 días, incluyendo recetas para desayunos, meriendas, almuerzos y cenas. Sin azúcar, sin harinas ni grasas nitrogenadas.
Nuestro menú ha sido revisado en detalle por Marcella Franquesa, nuestra especialista en nutrición y PNI.
Ahorrar tiempo y dinero
No tendrás que pensar en qué comer, lista de compras, etc. Además te daremos algunos tips para que te organices y ahorres tiempo en la cocina
Ganar vida
Con este tipo de alimentación lograrás mejorar tu salud en todos los sentidos, te sentirás más enérgico, mejorarás tu autoestima y cambiará tu estado de ánimo.
No harás dietas nunca más
Nuestro objetivo es que cambies tu hábitos alimenticios y te adhieras a una alimentación saludable como un estilo de vida, sin que sea aburrido o frustrante.
Aprender a alimentar tu cuerpo y tu alma
En ReStart aprenderás a usar nuevos ingredientes y diferentes maneras de cocinar los alimentos de siempre. Aprenderás a alimentar tu cuerpo y tu alma.
Iniciar este proceso solo depende de una cosa: tu decisión. Y cuanto antes inicies, antes estarás en ese lugar que tanto anhelas.
Te presentamos el programa ReStart
El programa para cambiar tus hábitos alimenticios fácil y rápido, mejorar tu salud y no hacer ninguna dieta nunca más.
Ocho módulos de bienestar que cambiarán tu vida para siempre.
- ¿Cómo funciona ReStart?
- Introducción al programa
- ¿Qué tengo que saber antes de comenzar?
- Macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes
- ¿Qué es el azúcar y porqué evitarla?
- ¿Qué es la microbiota y cómo mantenerla?
- Organiza tu cocina
- Haz compras saludables y sostenibles
- Recetas base
- Recetas individuales semana 1
- Recetas en Batch Meal semana 1
- Audio de formación: ¿Qué es el gluten?
- Recetas individuales semana 2
- Recetas en Batch Meal semana 2
- Audio de formación: Salud bucal
- Recetas individuales semana 3
- Recetas en Batch Meal semana 3
- Audio de formación: El estómago
- Postres fáciles y sanos
- Mezclas de hierbas
Comenzamos el 24 de enero.
¿Cómo funciona ReStar?
Audios Educacionales
Con la información básica que debes manejar para poder llevar una dieta saludable, sin que para ti sea un gran esfuerzo.
Menu de 21 días
Durante tres semanas no tendrás que pensar en qué vas a cocinar. Tendrás todos los menús. Incluye desayunos, almuerzos, cenas y meriendas; así como listas de compra y todas las recetas individuales y las instrucciones para que prepares el Batch Meal. Tendrás lista la comida de una semana en 3 horas.
Seguimiento Batch Meal
Además de las instrucciones para el Batch Meal, estaremos a tu lado día a día para resolver todas tus dudas y que puedas llevar a cabo todos tus platos lo más fácil posible.
Acompañamiento
Este camino no lo harás solo, estaremos a tu lado para resolver tus dudas y darte apoyo en lo que necesites. Y también cuentas con la comunidad para que puedas apoyarte y compartir experiencias con el resto de los participantes en el programa.
Evaluación perfil bionutricional
Tanto al inicio como al final del programa te haremos un test escrito que nos permitirá evaluar tu evolución y las necesidades que puedas tener durante el mismo.
Material de apoyo
Además de los audios y las recetas, recibirás diferentes ebooks como material de apoyo con información de cómo leer las etiquetas nutricionales, cómo hacer tu propio menú, recetas base para ahorrar tiempo en la cocina y otras sorpresas.
Quiero cambiar mis hábitos alimenticios hoy
Programa ReStart
Comienza hoy el programa ReStart por un pago único de 99€
- Comida real
- Más de 50 recetas
- Listas de compra
- Audios de formación
- Acompañamiento por 4 semanas
- Ebooks como material de apoyo
- 8 módulos de teoría y práctica
- Acceso desde cualquier dispositivo electrónico
- Acceso desde cualquier parte del mundo
Esta es mi historia...
Hace 3 años tenía 15 kilos de sobrepeso y sufría molestias que, estaban disminuyendo mi calidad de vida.
Estaba cansada. Siempre inflamada, pesada, confundida y sin ningún tipo de motivación.
Un día de verano, después de ver unas fotos con mis amigas en la playa, me sentí avergonzada. No estaba contenta con mi cuerpo y mis ánimos estaban por el suelo. Ese día decidí tomar acción y ponerme manos a la obra. Fue un proceso largo y complejo. Tuve que entender muchas cosas antes de llegar a donde estoy hoy.
Aunque mi motivación para cambiar mis hábitos era solo física, cuando comencé a tener resultados, me vi, no solo recuperando mi cuerpo, sino también mi vida en general.
Me sentía más enérgica y mejor, podía pensar más claro y tenía ganas de hacer ejercicios. ¡Mi vida había dado un giro de 180 grados!
En ReStart, he decidido caminar contigo de la mano y brindarte las herramientas que a mí me fueron útiles, y que les han funcionado a una treintena de familias que han cambiado su alimentación y su vida para siempre.
Haz este tuyo este camino y construyelo, con bases sólidas, mientras lo recorres.
Un fuerte abrazo y mucho ¡ÁNIMO!
Lo que dicen quienes ya lo han probado
Resultados reales, clientes felices
Testimonios
Algunas de las delcias de ReStar
Comenzamos el 24 de enero
¿Quiénes están detrás de ReStart?
Carolina Dieudonné
Dra. en Genética Molecular y Biotecnología
La alimentación ha formado parte de mi sanación desde muchos puntos de vista.
Después de 20 años de experiencia entre la investigación básica y la industria farmacéutica y tras años de trabajo continuo, investigación en la nutrición y experimentación en la cocina, creé mi propio método para comer sano y delicioso, independientemente de la actividad que realice y sin pasarme horas en la cocina.
Hoy en día he decidido redireccionar mi aprendizaje y actualmente me estoy formando en Coaching Ontológico, como facilitadora del proceso MMK. Un proceso de autoconocimiento que me permite vivir la realidad de otra manera, en un camino más en paz.
Hoy decido compartir mi experiencia contigo, porque sé que, si estás pasando por mi misma situación, el camino puede hacerse más dulce y llevadero, si alguien te acompaña…
Marcella Franquesa
Dra. en Biomedicina. Especialista en Nutrición y PNI
Soy una apasionada de la vida saludable, y esta pasión me condujo a hacer una inmersión profunda en este campo.
Tras terminar mi Doctorado en Biomedicina decidí ampliar mis horizontes con un máster en Nutrición y Salud, en en que adquirí un gran conocimiento sobre las nociones clásicas de nutrición, profundicé en la prevención de enfermedades metabólicas y obesidad.
Al terminar el máster, lejos de quedar satisfecha con lo estudiado, mi inquietud por aprender más sobre cómo tratar determinadas patologías y la búsqueda del origen de los síntomas, me llevó a estudiar Psiconeuroimmunoendocrinología (PNIE), que no es más que la medicina basada en la integración de todos los sistemas del organismo.
Apunto mis conocimientos a la búsqueda de la raíz de cada problema, más que a la solución de una sintomatología.
Hoy estoy aquí para acompañarte a iniciar este sendero; para mostrarte, paso a paso, cómo alcanzar cambios importantes que mejoren tu calidad de vida.
Garantía de 7 días
Si después de 7 días de iniciado el programa, no estás convencido, te devolvemos el 90% de tu dinero.
Después de 15 días te devolvemos el 50%.
Plazas limitadas
Esto es lo que te llevas por solo 99€
- Menú para 21 días
- Más de 50 recetas sanas y fáciles
- Guía para cocinar Batch Meal (la comida de toda la semana en tan solo 3 horas)
- Herramientas para organizar tu cocina
- Guía para hacer compras saludables y sostenibles
- Lista de compras
- 8 audios educativos
- Ebooks de etiquetas nutricionales, equivalencia y pesos.
- 4 semanas de acompañamiento
- Bonus
Quiero comenzar a comer sano y delicioso y no hacer ni una dieta más.
Accede al programa ReStart por un pago único de 99€
Preguntas frecuentes
Sí puedes, pero es importante que escuches a tu cuerpo y no te restrinjas las cantidades de alimentos a consumir y que podrían ser necesarios para ti y tu bebé.
El programa ReStart está basado en comida real e incluye solo alimentos saludables. Y eso es algo que todo el mundo necesita. Sin embargo, está enfocado en la pérdida de peso, por lo que sería necesario que mires la cantidad de comida que ingieres para evitar que te sientas débil o se te presente algún problema.
Lo mejor es que lo consultes con tu médico.
Se puede pagar con tarjeta de crédito o debito.
Sí, claro que sí. Tenemos un recetario adaptado para ti.
Alimentos comunes y fáciles de encontrar en cualquier parte del mundo.
Te proporcionamos una guía de equivalencias (sustitutos), para que puedas sustituir los alimentos que no te gustan o no puedes consumir.
No. Todas las recetas se pueden preparar con los elementos básicos en cualquier cocina.
Eso sí, es muy recomendable que tengas una licuadora de vaso o minipimer, para ayudarte a realizar algunas preparaciones.
